ADıM 1ADıM 2ADıM 3Stand up düz birisi Var işareti ile sert bir yüzeye en uzun bölümü boş kağıt bantlanmış kat, karşı floş duvar altında ayak.Birisi işareti var senin ayak en uzun bölümü (olarak anılacaktır topukiçinayak uzunluğu) bir kalem ile kağıt üzerinde veya penciL,Veya kendinizi ölçmekEğer gerekli.Tekrar Diğer ayak ile, sağ ve sol olarak boyutları farklı olabilir.Birisi işareti var en uzun bölümü uzunluğu size her ayak için işaretlenmiş...